十年前,陈龙为兄弟顶罪入狱,十年后他回归平凡,想守着父亲的面馆过日子,可往昔恩怨不断,面馆常遭闹事,妹妹怨恨他,视其为懦夫。 听闻前女友宁夏嫁给兄弟魏海,陈龙偷看一眼反遭羞辱,魏海还家暴宁夏。宁夏找陈龙让他远离魏海,陈龙心疼不已。魏海又指使老鹰逼迁,小虎为陈龙出头,临死前吐露当年是魏海花钱让陈龙顶罪。 魏海变本加厉,绑了妹妹、打死父亲,陈龙假意同意拆迁也未能挽救。最终魏海带着人质出现,陈龙忍无可忍反击,让宁夏带妹妹先走,他以正当防卫致魏海入狱,自己终获平静。